Wist je dat Ayurveda en yoga al sinds de oudheid samen zijn geëvolueerd? Deze complementaire praktijken, die samen worden onderzocht, bieden hulpmiddelen die gezondheid en een lang leven bevorderen. We vieren Internationale #YogaDag door de historische voordelen van beide te delen.
Oorsprong
Yoga en Ayurveda zijn met elkaar verweven takken aan de enorme boom van Vedische wijsheid. Je vraagt je misschien af: “Wat is Vedische wijsheid?”. Het is een wetenschap die duizenden jaren geleden werd ontwikkeld door de inzichtrijke yogi's van India. Het doel? De innerlijke werking van de kosmos te onthullen en een licht te schijnen op de diepten van ons bewustzijn, om ons naar zelfrealisatie te leiden. Het raakt aan elk facet van het bestaan, van kunst tot cultuur, wetenschap en zelfs genezing.
In dit grote geheel van kennis schittert Ayurveda als een van de vier Upaveda's, of Vedische nevenleringen. Ayurveda staat als een baken dat de tijdloze wijsheid van de Veda's toepast op het streven naar holistisch welzijn en spirituele bevrijding.
Yoga's houding
Yoga, een onderdeel van de Vedische filosofie, biedt de principes voor het ontwikkelen van de meditatieve geest die de basis vormt voor alle Vedische kennis. Samen vormen yoga en Ayurveda een holistisch systeem van welzijn, dat de geest, het verstand en het lichaam met elkaar verbindt.
Een echte integratie van yoga en Ayurveda houdt in dat je hun respectievelijke rollen begrijpt. Yoga is van nature integratief en richt zich op lichaam, prana, zintuigen, geest en bewustzijn. De therapeutische benadering gaat verder dan fysieke houdingen (asana's) en omvat ook pranayama en meditatie. Ayurveda biedt de medische basis, met aanbevelingen voor levensstijl en kruidenbehandelingen die zijn afgestemd op de yogafilosofie.
In deze geïntegreerde benadering fungeert Yoga asana als het “uiterlijke medicijn”, waarbij aandoeningen aan het bewegingsapparaat worden aangepakt en de algehele gezondheid wordt bevorderd, in combinatie met Ayurvedische voedingsprincipes die fungeren als het “innerlijke medicijn”, waarbij de energiesystemen van het lichaam rechtstreeks worden beïnvloed.
Ayurvedische oplossingen voor een optimale gezondheid
Met Vanan Herbal kun je Ayurvedische oplossingen ontdekken voor problemen als angst, indigestie en zelfs een droge huid. Onze supplementenlijn kan de gezondheid van je botten en darmen verbeteren en het zelfs makkelijker voor je maken om te ontspannen met Ashwagandha.
Het verbinden van yoga met Ayurveda maakt een allesomvattende benadering van genezing en spiritualiteit mogelijk. Ayurveda biedt het medische kader, terwijl yoga de spirituele en psychologische dimensies inbrengt. Deze integratie verbetert niet alleen het individuele welzijn, maar legt ook de basis voor een holistische benadering van gezondheid. Uiteindelijk biedt de integratie van yoga en Ayurveda binnen de bredere context van de Vedische wetenschap een compleet systeem voor het bevorderen van gezondheid en bewustzijn.
