Il numero di pazienti diabetici sta aumentando rapidamente. La Federazione Internazionale del Diabete ha stimato che nel 2021 c'erano 537 milioni di adulti affetti da diabete. Il rapporto dichiara inoltre che questo numero aumenterà a 643 milioni entro il 2030!
In questa situazione, una gestione efficace del diabete di tipo 2 è diventata cruciale. Per chi soffre di diabete, gli effetti di un integratore naturale come l'Ashwagandha non possono essere negati.
La domanda rimane:L'Ashwagandha è benefica per il diabete di tipo 2?Diamo un'occhiata a cosa dicono gli esperti sull'effetto di questa erba naturale sul diabete.
Ashwagandha: una panoramica
Ashwagandha è un arbusto sempreverde generalmente coltivato in Asia e Africa. È scientificamente conosciuto comeWithania Somnifera.
L'Ashwagandha è stata utilizzata come rimedio ayurvedico per oltre 3000 anni grazie ai suoi benefici per la salute. Possiede tutte quelle proprietà chimiche uniche che calmano il cervello, riducono il gonfiore e abbassano la glicemia. Generalmente, le persone usano l'Ashwagandha come adattogeno. Può anche essere utile in molte condizioni legate allo stress.
L'Ashwagandha aiuta a gestire il diabete di tipo 2?
Sì, l'Ashwagandha ha un grande impatto nella gestione dei pazienti con diabete di tipo 2. Questo perché contiene proprietà antidiabetiche.
Una revisione di 24 studi, inclusi 5 trial clinici, trovato chei trattamenti con Ashwagandha riducono efficacemente il livello di zucchero nel sangue delle persone con diabete.
La ricerca mostra anche che l'Ashwagandha aiuta aridurre l'emoglobina A1c (HbA1c), i lipidi nel sangue, l'insulina e i marcatori dello stress ossidativo. Questo può derivare dai composti chimici presenti nell'Ashwagandha, come la Withaferina A (WA).
Questo composto ha una proprietà anti-diabete, che stimola l'assorbimento del glucosio dal flusso sanguigno da parte delle cellule.
Come funziona l'Ashwagandha per i pazienti diabetici?
Ashwagandha agisce sui fattori che aumentano il livello di zucchero nel sangue nel corpo. Qui stiamo parlando disecrezione di insulina ridotta o livelli elevati di cortisolo. L'Ashwagandha gestisce questi fattori e aiuta i pazienti diabetici a tenerli sotto controllo.
È importante notare che sono state condotte poche ricerche sull'effetto dell'Ashwagandha sul diabete.È necessaria una ricerca più approfondita per chiarire completamente la questione. Tuttavia, alcuni risultati mostrano che l'Ashwagandha è benefica per i pazienti diabetici. Scopri di più qui sotto.
1. Aumenta la secrezione di insulina
La diminuzione del livello di insulina nel corpo causa il diabete di tipo 2.L'insulina è l'ormone che trasporta il glucosio dal sangue alle cellule per la produzione di energia.
Nel caso di pazienti diabetici, l'Ashwagandha migliora la secrezione di insulina.Così, migliora l'assorbimento del glucosio. In definitiva, il paziente diabetico può avere un livello di zucchero nel sangue più basso.livello di glucosio. Uno studio in vitro del 2015 ha inoltre trovato fatti che supportano questo.
2. Migliora la sensibilità all'insulina
Ashwagandhaaumenta anche la sensibilità all'insulina delle cellule nel corpo umano. Cosa significa questo? La sensibilità all'insulina indica la capacità delle cellule del corpo umano di rispondere all'ormone insulina.
Ashwagandha aumenta la sensibilità delle cellule all'insulina e permette loro di assorbire più glucosio. Pertanto, aiuta il paziente diabetico a prevenire livelli elevati di zucchero nel sangue. Inoltre, aiuta anche il paziente a evitare le complicazioni del diabete di tipo 2.
3. Gestisce il livello di cortisolo
Lo stress ha un grande impatto sul nostro corpo. Quando siamo stressati, il livello dell'ormone cortisolo aumenta.Sai che un alto livello dell'ormone cortisolo porta a un alto livello di zucchero nel sangue.
Ashwagandha svolge anche un ruolo importante in questo caso. Aiuta a mantenere normale il livello di cortisolo e riduce l'aumento della glicemia indotto dallo stress.
La ricerca mostra anche che l'Ashwagandha migliora i livelli di glucosio nel sangue a digiuno negli adulti. Questo è particolarmente vero per coloro che stanno affrontando problemi di salute a causa di un alto livello di stress.
Modi efficaci per utilizzare l'Ashwagandha per gestire il diabete
Come vedi,L'ashwagandha è utile per il diabete.Puoi gestire efficacemente il tuo diabete con questa erba naturale.La domanda è: come puoi includerlo nella tua routine quotidiana?
Qui, condividiamo diversi modi per assumere l'Ashwagandha, inclusi capsule, tè e polvere. Di seguito vediamo i dettagli.
Capsule di Ashwagandha:
Capsule di Ashwagandhasono il modo più conveniente per assumere questo integratore a base di erbe. Questo integratore a base di erbe è realizzato con estratti di radice e foglie della pianta di Ashwagandha.
Puoi ottenere le proprietà benefiche dell'erba con le capsule di Ashwagandha senza la necessità di preparazione. Ci sono ottime scelte per diversi motivi. Quali sono:
- Puoi assicurarti che la quantità precisa di Ashwagandha sia nella stessa dose ogni volta con le capsule di Ashwagandha.
- Moreover, you can easily consume Ashwagandha capsules. It is far easier to take, making the capsules a hassle-free option.
- Alcune persone potrebbero trovare sgradevole il tè o il latte di Ashwagandha. Le capsule di Ashwagandha possono essere un ottimo modo per evitare questo problema.
- La parte migliore delle capsule di Ashwagandha è che non è necessaria alcuna preparazione per assumerle. Questo rende le capsule adatte a chi ha uno stile di vita frenetico.
Tè di ashwagandha:
Se ti piacciono le bevande calde, puoi assumere l'Ashwagandha sotto forma di tè.Puoi godere dei benefici delle erbe mentre assapori il gusto della bevanda calda.
Questo tè alle erbe può ridurre lo stress e garantire il tuo benessere. È anche più facile da preparare! Basta immergere la radice in polvere in acqua calda per qualche minuto. Per un sapore più intenso, puoi aggiungere miele, limone, zenzero e cannella.
Polvere di ashwagandha:
La polvere di ashwagandha è una forma versatile che è efficace in molti modi.Puoi assumere la polvere di Ashwagandha con qualsiasi alimento, come frullati, yogurt, farina d'avena. Ma se hai altre ricette, sentiti libero di provare a combinarle con la polvere di Ashwagandha.Inoltre, puoi anche aggiungerlo alle tue ricette di dolci. Darà una spinta salutare alle tue prelibatezze da forno!
Punto principale
Ashwagandha offre benefici notevoli nella gestione del diabete di tipo 2. Aumenta la secrezione di insulina e la sensibilità all'insulina. Inoltre, riduce anche l'aumento del livello di zucchero nel sangue indotto dallo stress.
VananHerbaloffre capsule premium di Ashwagandha per assumerle in una forma più semplice e integrarle nella tua dieta quotidiana per la gestione del diabete. Tuttavia, si consiglia sempre di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore.
Domande Frequenti
Possono i diabetici assumere Ashwagandha?
Sì, i diabetici possono usare l'Ashwagandha per gestire il loro diabete, specialmente il diabete mellito di tipo 2. È una delle opzioni di trattamento che le persone possono utilizzare. Tuttavia, a volte l'Ashwagandha può abbassare troppo il livello di zucchero nel sangue. Per questo motivo, è importante monitorare attentamente il livello di zucchero nel sangue.
Quanto Ashwagandha dovrei assumere quotidianamente per la resistenza all'insulina?
Ashwagandha è un'erba medicinale che può offrirti diversi benefici. Ad esempio, riduce lo stress e l'ansia, aumenta la forza muscolare e regola i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, puoi assumere l'Ashwagandha in base alle tue esigenze. Da 250 a 500 mg al giorno per almeno 1 mese può essere efficace.
Posso assumere Ashwagandha con il metformina?
È meglio evitare l'Ashwagandha con il metformina. Per questo, è necessaria la raccomandazione o l'approvazione del tuo medico. Il metformina è un farmaco comune usato per trattare il diabete.Se si assume Ashwagandha con metformina, il livello di zucchero nel sangue può ridursi troppo.
