Stress - La peur de l'inconnu
Qu'est-ce qui t'amène? Êtes-vous tombé sur cet article en cherchant des moyens de trouver un soulagement naturel du stress ?
Vous demandez-vous chaque jour;
- Suis-je toujours à ma place au travail ?
- Êtes-vous coincé dans l'agitation de la famille avec des enfants qui grandissent?
- Êtes-vous à court d'énergie avec tout ce que vous faites?
Vous pourriez être un employeur essayant de mettre votre entreprise à niveau et stressé à l'idée de trouver les bons talents.
Ou vous pourriez être simplement curieux d'augmenter votre énergie et d'améliorer votre concentration.
Quoi qu'il en soit et où que vous soyez, le stress est une menace courante que vous ne pouvez pas ignorer.
Qu'est-ce que le stress?
Nous parlons toujours de stress, mais nous avons besoin d'aide pour comprendre ce qu'est le stress.
Saviez-vous que – Près des trois quarts des Néerlandais sont plus ou moins stressés ?
Stress is often the body’s physiological response to harmful conditions and what we do when we feel pressured or threatened.
Comment le stress vous affecte-t-il ?
Le stress peut faire des ravages sur notre santé physique, émotionnelle et psychologique. Jetez un peu d'anxiété, de dépression et de frustration dans le mélange ; et vous en faites la base d'un désastre personnel. De plus, les plaintes structurelles ou liées au stress à long terme peuvent perturber le fonctionnement normal, y compris la fonction sexuelle chez les hommes.
Qu'il s'agisse de s'inquiéter pour les finances ou de paniquer à propos des délais au travail, le stress peut nuire à la confiance en soi et vous rendre peu sûr de vos décisions.
Pouvez-vous gérer le stress?
Quel est le secret pour se débarrasser du stress ? Yoga, exercice, thérapie ou juste quelques médicaments coûteux ?
Eh bien, se sentir confiant, manger sainement, rester actif, éviter les habitudes malsaines comme fumer, se connecter avec les autres, bien dormir, conseiller et vivre dans l'instant sont quelques façons de gérer le stress.
Si vous remarquez que ces mesures d'auto-soins ne fonctionnent pas et que vous éprouvez toujours des plaintes liées au stress, vous pouvez également essayer un renforcement sous forme de médicaments ou de suppléments.
Avez-vous peur des effets secondaires ?
Tu n'es pas seul. Les pilules anti-anxiété et anti-dépresseurs inondent le marché où les effets secondaires peuvent largement dépasser les avantages. Les effets secondaires comprennent la somnolence, la fatigue et un fonctionnement mental ralenti. Ils peuvent aussi être addictifs voire addictifs.
Retour à la nature
En restant proche de la nature et en consommant des ingrédients naturels, nous pouvons éviter le stress physico-chimique causé par des facteurs environnementaux tels que l'alimentation/nutrition, les toxines, les troubles métaboliques et les infections.
Ashwagandha - Une recette vieille de 3000 ans pour un soulagement naturel du stress
Ashwagandha ou Withania somnifera, également connu sous le nom de ginseng indien ou cerise d'hiver, est utilisé depuis plus de 3000 ans pour soulager le stress et l'anxiété, soutenir les niveaux d'énergie, améliorer le sommeil et la concentration*.
Selon les écritures ayurvédiques, l'Ashwagandha est considérée comme l'herbe rajeunissante la plus appréciée, connue en sanskrit sous le nom de "Rasayana". Les Rasayanas améliorent la qualité et la quantité de vie, nourrissent l'esprit et améliorent la force physique, ce qui les rend parfaits à utiliser lorsque vous vous sentez faible et épuisé.
L'Ashwagandha aide à maintenir les capacités physiques et mentales en cas de faiblesse, d'épuisement, de fatigue et de perte de concentration.
Les cinq bienfaits de l'Ashwagandha
1. Apaiser l'anxiété et le stress - Soulagement naturel du stress
Withaferin A et Withanolide A dans Ashwagandha imitent le GABA, un acide aminé qui agit comme un neurotransmetteur dans votre système nerveux et calme les nerfs, réduisant les symptômes de stress et d'anxiété.
2. Améliore la croissance musculaire et la force
Ashwagandha promotes muscle mass, fat loss and increased strength.
3. Improves brain function including memory
Ashwagandha est utilisé dans l'Ayurveda pour améliorer la mémoire. En effet, il favorise l'activité antioxydante qui protège les cellules nerveuses des radicaux libres nocifs. En conséquence, il améliore la mémoire générale, la performance des tâches et l'attention.
Ashwagandha aide à détendre le cerveau, à abaisser la tension artérielle et à renforcer le système immunitaire. De plus, Ashwagandha est traditionnellement considéré comme un adaptogène. Par conséquent, on lui fait confiance depuis des siècles pour le traitement des conditions liées au stress telles que l'insomnie, la colère, l'anxiété et la dépression.
4. Améliore la concentration
Lorsque votre esprit est libéré du stress, vous êtes mieux à même de vous concentrer sur des questions d'une importance cruciale telles que le travail, les finances, l'école, etc. De plus, une meilleure concentration vous permet de mieux utiliser vos ressources et de résoudre les problèmes plus efficacement.
5. Améliore le bien-être physique et émotionnel
Lorsque vous évitez les drogues toxiques et les effets secondaires indésirables, vous pouvez vous sentir rafraîchi, mieux dormir et avoir un contrôle total sur vos émotions. Ceci, à son tour, vous fait vous sentir bien dans votre peau et améliore votre bien-être physique et mental.
Le bien-être physique est le maintien d'une qualité de vie saine sans fatigue excessive ni stress physique ou mental. Le bien-être physique est intrinsèquement lié au bien-être mental et peut avoir un impact positif sur vos relations, votre carrière et vos finances.
Vanan Ashwagandha Capsules – Une solution simple à un problème complexe
Les capsules Vanan Ashwagandha contiennent les extraits les plus purs et les plus fins des racines d'Ashwagandha. L'utilisation d'extraits de plantes garantit que l'efficacité du complément alimentaire est uniformément répartie dans chaque milligramme du complément. De plus, il élimine le besoin de prendre plusieurs gélules et vous obtenez la dose idéale en 1 seule gélule.
Les produits Vanan sont fabriqués dans une usine entièrement automatisée en Inde et sont :
- 100% végétalien
- Ayurvédique holistique
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