Saviez-vous que l'Ayurveda et le yoga ont évolué ensemble depuis l'Antiquité ? Explorées ensemble, ces pratiques complémentaires fournissent des outils qui favorisent la santé et la longévité. Nous célébrons la Journée internationale du yoga en partageant les bienfaits historiques de ces deux pratiques.
Origines
Le yoga et l'ayurveda sont deux branches entrelacées du vaste arbre de la sagesse védique. Vous vous demandez peut-être : « Qu'est-ce que la sagesse védique ? » C'est une science qui a été élaborée il y a des milliers d'années par les yogis perspicaces de l'Inde. Son but ? Dévoiler le fonctionnement interne du cosmos et mettre en lumière les profondeurs de notre conscience, nous guidant vers la réalisation de soi. Elle touche à toutes les facettes de l'existence, de l'art à la culture, en passant par la science et même la guérison.
Dans cette grande mosaïque de connaissances, l’Ayurveda brille comme l’un des quatre Upavedas, ou enseignements védiques auxiliaires. L’Ayurveda se présente comme un phare, appliquant la sagesse intemporelle des Védas à la recherche du bien-être holistique et de la libération spirituelle. 
Le but du yoga
Le yoga, une partie de la philosophie védique, fournit les principes pour développer l'esprit méditatif qui est le fondement de toute la connaissance védique. Ensemble, le yoga et l'Ayurveda créent un système holistique de bien-être, reliant l'esprit, le mental et le corps.
Une véritable intégration du yoga et de l’Ayurveda implique de comprendre leurs rôles respectifs. Le yoga est intrinsèquement intégratif, s’adressant au corps, au prana, aux sens, à l’esprit et à la conscience. Son approche thérapeutique s’étend au-delà des postures physiques (asanas) pour inclure le pranayama et la méditation. L’Ayurveda fournit la base médicale, intégrant des recommandations de style de vie et des traitements à base de plantes alignés sur la philosophie yogique.
Dans cette approche intégrée, les asanas du yoga servent de « médecine extérieure », traitant les troubles musculo-squelettiques et bénéficiant à la santé globale lorsqu'ils sont combinés aux principes alimentaires ayurvédiques qui agissent comme « médecine intérieure », influençant directement les systèmes énergétiques du corps. 
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L’association du yoga et de l’Ayurveda permet une approche globale de la guérison et de la spiritualité. L’Ayurveda fournit le cadre médical, tandis que le yoga apporte les dimensions spirituelle et psychologique. Cette intégration améliore non seulement le bien-être individuel, mais jette également les bases d’une approche holistique de la santé. En fin de compte, l’intégration du yoga et de l’Ayurveda dans le contexte plus large de la science védique offre un système complet de promotion de la santé et de la conscience.
