Estrés – El miedo a lo desconocido
¿Qué te trae aquí? ¿Te topaste con este artículo buscando maneras de encontrar alivio natural del estrés?
¿Te preguntas todos los días;
- ¿Todavía estoy en mi puesto de trabajo?
- ¿Estás atrapado en el ajetreo y el bullicio de la familia con hijos en crecimiento?
- ¿Te falta energía con todo lo que haces?
Podrías ser un empleador tratando de poner tu negocio al día y estresado por encontrar el talento adecuado.
O podrías tener curiosidad sobre cómo aumentar la energía y mejorar la concentración.
Cualquiera que sea y dondequiera que estés, el estrés es una amenaza común que no puedes ignorar.
¿Qué es el estrés?
Siempre hablamos sobre el estrés, pero necesitamos ayuda para entender qué es el estrés.
¿Sabías que casi tres cuartas partes de todos los holandeses experimentan estrés en mayor o menor medida?
El estrés es a menudo la respuesta fisiológica del cuerpo a condiciones dañinas y lo que hacemos cuando nos sentimos presionados o amenazados.
¿Cómo te afecta el estrés?
El estrés puede causar estragos en nuestra salud física, emocional y psicológica. Agrega algo de ansiedad, depresión y frustración a la mezcla; y lo conviertes en la base de un desastre personal. Además, las quejas estructurales o relacionadas con el estrés a largo plazo pueden interrumpir el funcionamiento normal, incluida la función sexual en los hombres.
Desde preocuparse por las finanzas hasta entrar en pánico por los plazos en el trabajo, el estrés puede dañar la autoconfianza y hacerte sentir inseguro acerca de tus decisiones.
¿Puedes manejar el estrés?
¿Cuál es el secreto para deshacerse del estrés? ¿Yoga, ejercicio, terapia o solo algunos medicamentos caros?
Bueno, sentirse seguro, comer saludablemente, mantenerse activo, evitar hábitos poco saludables como fumar, conectarse con otros, dormir bien, recibir asesoramiento y vivir en el momento son algunas formas de lidiar con el estrés.
Si notas que estas medidas de autocuidado no están funcionando y aún experimentas quejas relacionadas con el estrés, también puedes intentar un refuerzo en forma de medicamentos o suplementos.
¿Tienes miedo de los efectos secundarios?
No estás solo. Las pastillas antiansiedad y antidepresivas están inundando el mercado donde los efectos secundarios pueden superar con creces los beneficios. Los efectos secundarios incluyen somnolencia, fatiga y un funcionamiento mental ralentizado. También pueden ser adictivas o incluso adictivas.
De vuelta a la naturaleza
Al mantenernos cerca de la naturaleza y consumir ingredientes naturales, podemos evitar el estrés fisicoquímico causado por factores ambientales como la alimentación/nutrición, toxinas, trastornos metabólicos e infecciones.
Ashwagandha – Una receta de 3000 años para el alivio natural del estrés
Ashwagandha o Withania somnifera, también conocido como ginseng indio o cereza de invierno, se ha utilizado durante más de 3000 años para aliviar el estrés y la ansiedad, apoyar los niveles de energía, mejorar el sueño y la concentración*.
Según los textos ayurvédicos, la Ashwagandha es considerada la hierba rejuvenecedora más valorada, conocida en sánscrito como ‘Rasayana’. Los Rasayanas mejoran la calidad y cantidad de vida, nutren la mente y mejoran la fuerza física, lo que los hace perfectos para usar cuando te sientes débil y exhausto.
La ashwagandha ayuda a mantener las habilidades físicas y mentales en caso de debilidad, agotamiento, fatiga y pérdida de concentración.
Los cinco beneficios de Ashwagandha
1. Alivia la Ansiedad y el Estrés – Alivio natural del estrés
La Withaferina A y la Withanolida A en Ashwagandha imitan el GABA, un aminoácido que actúa como un neurotransmisor en su sistema nervioso y calma los nervios, reduciendo los síntomas de estrés y ansiedad.
2. Mejora el crecimiento muscular y la fuerza
La ashwagandha promueve la masa muscular, la pérdida de grasa y el aumento de fuerza.
3. Mejora la función cerebral, incluida la memoria
La ashwagandha se utiliza en Ayurveda para mejorar la memoria. Esto se debe a que promueve la actividad antioxidante que protege las células nerviosas de los dañinos radicales libres. Como resultado, mejora la memoria general, el rendimiento en tareas y la atención.
La ashwagandha ayuda a relajar el cerebro, reducir la presión arterial y fortalecer el sistema inmunológico. Además, la ashwagandha se considera tradicionalmente un adaptógeno. Por lo tanto, ha sido confiada durante siglos para el tratamiento de condiciones relacionadas con el estrés, como el insomnio, la ira, la ansiedad y la depresión.
4. Mejora la concentración
Cuando tu mente está libre de estrés, puedes concentrarte mejor en asuntos de importancia crítica como el trabajo, las finanzas, la escuela, etc. Además, una mejor concentración te permite utilizar tus recursos de manera más efectiva y abordar los problemas de manera más eficiente.
5. Mejora el bienestar físico y emocional
Cuando evitas drogas tóxicas y efectos secundarios no deseados, puedes sentirte renovado, dormir mejor y tener un control total sobre tus emociones. Esto, a su vez, te hace sentir bien contigo mismo y mejora tu bienestar físico y mental.
El bienestar físico es el mantenimiento de una calidad de vida saludable sin fatiga excesiva o estrés físico o mental. El bienestar físico está intrínsecamente relacionado con el bienestar mental y puede impactar positivamente en tus relaciones, carrera y finanzas.
Cápsulas de Ashwagandha Vanan – Solución simple a un problema complejo
Las cápsulas de Ashwagandha de Vanan contienen los extractos más puros y finos de las raíces de Ashwagandha. El uso de extractos herbales asegura que la efectividad del suplemento dietético esté distribuida de manera uniforme en cada miligramo del suplemento. Además, elimina la necesidad de tomar múltiples cápsulas y obtienes la dosis ideal en 1 sola cápsula.
Los productos Vanan se fabrican en una fábrica totalmente automatizada en India y son:
- 100% vegano
- Holístico Ayurvédico
- Certificado Halal, Kosher y GMP (Buenas Prácticas de Manufactura)
- Libre de pruebas en animales.
- Koag Kag aprobado
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