Abraza la sabiduría ayurvédica para la salud holística masculina

Embrace Ayurvedic Wisdom for Holistic Men's Health

el ámbito del Ayurveda, se cree que cada persona tiene una constitución única definida por tres doshas: Kapha, Pitta y Vata. Estos doshas moldean nuestras características físicas, mentales y emocionales. A lo largo de la vida de un hombre, estas energías cambian: Kapha predomina en la juventud, Pitta durante la mediana edad y Vata en la vejez. Un hombre puede mejorar su bienestar adaptando su estilo de vida a las necesidades de su dosha. 

honor al Día del Padre, hemos reunido los mejores consejos, respaldados por la sabiduría ayurvédica, para hombres que desean mejorar su salud en general.

Cuidado Personal

La higiene personal es integral en la práctica ayurvédica y contribuye al bienestar. Lávate las manos inmediatamente después de despertarte y cupe tus manos para salpicar tu cara con agua fresca.  

Tómate tu tiempo y mantente en el momento mientras cuidas de tu cuerpo. Hidratar tu piel puede ser una forma placentera de relajarte y rejuvenecer. Usa Cuerpo de Mentha Hidratante masajear la piel en movimientos circulares, tomándose el tiempo para disfrutar de la fragancia vigorizante.

Nutrición

Adherirse a las pautas nutricionales ayurvédicas puede beneficiar significativamente a los hombres. Busque alimentos integrales como legumbres, frutas y verduras. Evite los productos excesivamente procesados que han demostrado ser perjudiciales para la salud de los hombres. Apunte a comidas calientes con intervalos más largos entre ellas para mantener su fuego digestivo, o Agni, fuerte. Su dieta debe alinearse con su dosha y apoyar su sistema digestivo.

Para apoyar tu Agni, evita alimentos excesivamente calientes, salados o ácidos que pueden sobreestimular Pitta, llevando a la irritabilidad. En su lugar, calma Pitta con alimentos refrescantes como el aceite de coco y semillas. Para mejorar la digestión, prueba Triphala. El Triphala no solo ayuda en la digestión, sino que también tiene propiedades antiinflamatorias.

Cuerpo y Mente

Equilibrar la salud física y mental es importante. Incorpora la actividad física en tu rutina sin sobrecarga, lo que puede causar lesiones. El yoga es una excelente opción para los hombres para aliviar el estrés y mejorar la flexibilidad. 

La meditación también es beneficiosa. Se ha demostrado que mejora el sueño, ayuda con la ansiedad, refuerza el sistema inmunológico y apoya un buen temperamento en general. Suplementos como Ashwagandha también puede ayudar a aliviar el estrés y aumentar la energía. Además de eso, puede ayudar en el rendimiento atlético, mejorar la fuerza muscular y mejorar la salud mental en general.

Al integrar estas técnicas de relajación y ajustes dietéticos en tu rutina diaria, puedes combatir proactivamente el estrés y las emociones negativas. El estilo de vida ayurvédico no es solo un remedio para dolencias específicas; es un enfoque holístico para lograr el equilibrio interno y la salud en múltiples niveles, para todos.

Blogs Relacionados

Preguntas Frecuentes

1. ¿Sus productos son probados?

Sí, nuestros productos son probados por su pureza y seguridad, asegurando que estén libres de metales pesados a través de pruebas rigurosas bajo la supervisión de expertos. Utilizamos extractos estandarizados, cumplimos con las regulaciones y priorizamos el embalaje ecológico, mientras mantenemos la inclusividad dietética.

2. ¿Qué hace que los productos de Vanan Herbal sean únicos en comparación con otras marcas?

Extractos Estandarizados: Nuestros productos están formulados utilizando extractos estandarizados, asegurando dosis precisas y calidad superior para una efectividad máxima.

Potencia Mejorada: Una cápsula de Vanan es equivalente a la potencia de ocho productos similares del mercado, ofreciendo una eficacia mejorada.

Pureza y Seguridad: Nuestros suplementos están libres de plomo, metales pesados y mercurio, cumpliendo con los más altos estándares de seguridad.

Cumplimiento de la Farmacopea: Formulado de acuerdo con los estándares de la farmacopea ayurvédica de la India para garantizar dosis seguras y precisas, previniendo sobredosis.

Supervisión Experta: El Dr. Han Siem, un experto reconocido en la seguridad de suplementos, verifica la calidad de todos los productos de Vanan Herbal.

Dr. Han Siem dirige Huizerapotheek y de vitamineapotheek.nl, proporcionando suplementos de alta calidad a más de 40,000 pacientes en los Países Bajos y Bélgica.

1. Se especializa en interacciones entre medicamentos y suplementos y colabora con 300 terapeutas.

2. El Dr. Han Siem ha sido autor de más de 40 publicaciones sobre la seguridad de los suplementos y sus interacciones.

Garantía de Seguridad: Puedes confiar en los suplementos herbales de Vanan por su pureza, potencia y seguridad, respaldados por la experiencia del Dr. Han Siem.

3. ¿Son sus productos adecuados para todas las necesidades dietéticas?

Sí, nuestros productos están diseñados para satisfacer diversas necesidades dietéticas, incluyendo vegano, halal y kosher.

4. ¿Cómo aseguran la calidad de sus productos?

Obtenemos nuestros extractos de proveedores certificados en India y realizamos pruebas rigurosas, incluyendo pruebas HPLC y análisis de biomarcadores, para garantizar que nuestros productos sean puros, seguros y estén libres de metales pesados. Nuestro control de calidad está supervisado por el Dr. Han Siem, un especialista con más de 30 años de experiencia, y respaldado por un equipo de I+D experto de la tierra del Ayurveda.

5. ¿Son sus productos adecuados para todas las necesidades dietéticas?

Sí, nuestros productos están diseñados para satisfacer diversas necesidades dietéticas, incluyendo vegano, halal y kosher.

6. ¿Tiendas físicas?

Nuestros productos están disponibles en las tiendas G & W. Encuentra la más cercana utilizando nuestro Localizador de Tiendas - aprende más sobre nuestros productos para verificar.

7. ¿Cuáles son sus políticas de envío?

Utilizamos DHL y PostNL para envíos internacionales, con un tiempo promedio de procesamiento y entrega de,
- NL: Desde el día de cumplimiento, el producto te llegará en 1 a 2 días.  

- Francia: Desde el día de cumplimiento, el producto te llegará en 2 a 3 días.  

- Alemania: Desde el día de cumplimiento, el producto te llegará en 2 a 3 días.