Wussten Sie, dass sich Ayurveda und Yoga seit der Antike gemeinsam entwickelt haben? Gemeinsam erforscht, bieten diese sich ergänzenden Praktiken Mittel, die Gesundheit und Langlebigkeit fördern. Wir feiern den Internationalen #YogaTag, indem wir die historischen Vorteile beider Praktiken teilen.
Ursprünge
Yoga und Ayurveda sind miteinander verflochtene Zweige des riesigen Baumes der vedischen Weisheit. Sie fragen sich vielleicht: „Was ist vedische Weisheit?“ Es ist eine Wissenschaft, die vor Tausenden von Jahren von den einsichtsvollen Yogis Indiens entwickelt wurde. Ihr Zweck? Die inneren Abläufe des Kosmos zu enthüllen und Licht in die Tiefen unseres Bewusstseins zu bringen, um uns zur Selbstverwirklichung zu führen. Sie berührt jede Facette der Existenz, von Kunst über Kultur, Wissenschaft bis hin zur Heilung.
In diesem großen Wissensteppich erstrahlt Ayurveda als eine der vier Upavedas, der ergänzenden vedischen Lehren. Ayurveda gilt als Leuchtfeuer und wendet die zeitlose Weisheit der Veden auf das Streben nach ganzheitlichem Wohlbefinden und spiritueller Befreiung an. 
Der Zweck des Yoga
Yoga, ein Teil der vedischen Philosophie, liefert die Prinzipien zur Entwicklung des meditativen Geistes, der die Grundlage allen vedischen Wissens bildet. Zusammen bilden Yoga und Ayurveda ein ganzheitliches System des Wohlbefindens, das Geist, Seele und Körper verbindet.
Eine echte Integration von Yoga und Ayurveda erfordert das Verständnis ihrer jeweiligen Rollen. Yoga ist von Natur aus integrativ und spricht Körper, Prana, Sinne, Geist und Bewusstsein an. Sein therapeutischer Ansatz geht über körperliche Haltungen (Asanas) hinaus und umfasst Pranayama und Meditation. Ayurveda bietet die medizinische Grundlage und umfasst Lebensstilempfehlungen und Kräuterbehandlungen, die auf die Yoga-Philosophie abgestimmt sind.
Bei diesem integrierten Ansatz dienen die Yoga-Asanas als „äußere Medizin“ zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparats und fördern die allgemeine Gesundheit, wenn sie mit ayurvedischen Ernährungsprinzipien kombiniert werden, die als „innere Medizin“ wirken und direkt auf das Energiesystem des Körpers einwirken. 
Ayurvedische Lösungen für optimale Gesundheit
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Die Verbindung von Yoga und Ayurveda ermöglicht einen umfassenden Ansatz für Heilung und Spiritualität. Ayurveda liefert den medizinischen Rahmen, während Yoga die spirituellen und psychologischen Dimensionen beiträgt. Diese Integration steigert nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern legt auch den Grundstein für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz. Letztendlich bietet die Integration von Yoga und Ayurveda im breiteren Kontext der vedischen Wissenschaft ein vollständiges System zur Förderung von Gesundheit und Bewusstsein.
