11 manieren om uw gezondheid in 2023 te verbeteren

11 Ways to Improve Your Health in 2023

Hier is hoe u uw algehele gezondheid in 2023 kunt verbeteren:

  1. Eet een uitgebalanceerd en voedzaam dieet:
    Kies voor een verscheidenheid aan hele, onbewerkte voedingsmiddelen en beperk uw inname van toegevoegde suikers en ongezonde vetten. Het opnemen van Triphala in uw dagelijkse routine kan de spijsvertering bevorderen.

  2. Beweeg regelmatig:
    Streef naar goede minuten activiteit per week. Naast cardio, voeg krachttraining, flexibiliteit en balans oefeningen toe aan uw routine om uw gezondheid te verbeteren.

  3. Krijg voldoende slaap:
    Streef naar 7-9 uur per nacht. Slaap hygiëne praktijken, zoals het creëren van een ontspannende bedtijdroutine en het vermijden van schermen voor het slapengaan, kunnen u helpen een betere nachtrust te krijgen.

  4. Oefen technieken voor stressmanagement:
    Chronische stress kan een negatieve invloed hebben op uw fysieke en mentale gezondheid. Ashwagandha kan uw lichaam helpen bij het herstellen van zijn ideale mentale welzijn door om te gaan met stress en uw algehele gezondheid te verbeteren.

  5. Blijf gehydrateerd:
    Drink de hele dag door voldoende water om gehydrateerd te blijven.

  6. Blijf actief:
    Doe een inspanning om elke dag fysiek actief te zijn, zelfs als het alleen maar wandelen of rekken is. Overweeg daarnaast om stressverlagende activiteiten zoals meditatie, yoga of diepe ademhaling in uw routine op te nemen.

  7. Vermijd tabak en overmatig alcoholgebruik:
    Roken en alcohol kunnen beide een negatieve invloed op uw gezondheid hebben.

  8. Oefen goede hygiëne:
    Was uw handen regelmatig, bedek uw mond en neus wanneer u niest of hoest, en vermijd nauw contact met zieke personen om uw risico op ziekte te verminderen.

  9. Regelmatige controles:
    Het is essentieel om op de hoogte te blijven van preventieve screenings. Regelmatige controles bij uw zorgverlener kunnen eventuele gezondheidsproblemen vroegtijdig opsporen.

  10. Blijf verbonden:
    Het opbouwen en onderhouden van sociale contacten met vrienden, familie en anderen kan helpen uw algehele welzijn te verbeteren.

  11. Supplementinname:
    Het innemen van het juiste supplement in de juiste dosering kan ook uw welzijn verbeteren.


Voor meer updates volg ons op Facebook & Instagram.

Gerelateerde Blogs

Custom HTML

Veelgestelde vragen

1. Worden uw producten getest?

Ja, onze producten worden getest op zuiverheid en veiligheid, zodat ze vrij zijn van zware metalen door middel van rigoureuze tests onder deskundig toezicht. We gebruiken gestandaardiseerde extracten, voldoen aan de regelgeving en geven prioriteit aan milieuvriendelijke verpakkingen, terwijl we dieet-inclusiviteit behouden.

2. Wat maakt de producten van Vanan Herbal uniek in vergelijking met andere merken?

Gestandaardiseerde Extracten: Onze producten zijn geformuleerd met gestandaardiseerde extracten, wat zorgt voor nauwkeurige doseringen en superieure kwaliteit voor maximale effectiviteit.

Verbeterde Potentie: Één Vanan Capsule is gelijk aan de potentie van acht vergelijkbare producten op de markt, wat een verbeterde werkzaamheid biedt.

Zuiverheid en Veiligheid: Onze supplementen zijn vrij van lood, zware metalen en kwik, en voldoen aan de hoogste veiligheidsnormen.

Farmacopee Naleving: Geformuleerd volgens de normen van de Ayurvedische farmacopee van India om veilige en nauwkeurige doseringen te waarborgen, en overdosering te voorkomen.

Deskundige Toezicht: Dr. Han Siem, een gerenommeerde expert op het gebied van supplementveiligheid, verifieert de kwaliteit van alle Vanan Herbal producten.

Dr. Han Siem beheert Huizerapotheek en de vitamineapotheek.nl, en biedt hoogwaardige supplementen aan meer dan 40.000 patiënten in Nederland en België.

1.Hij is gespecialiseerd in de interacties tussen medicijnen en supplementen en werkt samen met 300 therapeuten.

2. Dr. Han Siem heeft meer dan 40 publicaties geschreven over de veiligheid van supplementen en interacties.

Veiligheidsgarantie: U kunt vertrouwen op Vanan Herbal supplementen voor hun zuiverheid, potentie en veiligheid, ondersteund door de expertise van Dr. Han Siem.

3. Zijn uw producten geschikt voor alle dieetbehoeften?

Ja, onze producten zijn ontworpen om te voldoen aan verschillende dieetvereisten, waaronder veganistisch, halal en koosjer.

4. Hoe waarborgt u de kwaliteit van uw producten?

We betrekken onze extracten van gecertificeerde leveranciers in India en voeren rigoureuze tests uit, waaronder HPLC-tests en biomarkeranalyse, om ervoor te zorgen dat onze producten puur, veilig en vrij van zware metalen zijn. Onze kwaliteitscontrole wordt geleid door Dr. Han Siem, een specialist met meer dan 30 jaar ervaring, en wordt ondersteund door een deskundig R&D-team uit het land van Ayurveda.

5. Zijn uw producten geschikt voor alle dieetbehoeften?

Ja, onze producten zijn ontworpen om te voldoen aan verschillende dieetvereisten, waaronder veganistisch, halal en koosjer.

6. Fysieke winkels?

Onze producten zijn beschikbaar bij G & W-winkels. Vind de dichtstbijzijnde met onze Winkelzoeker - leer meer over onze producten om te controleren.

7. Wat zijn uw verzendbeleid?

We gebruiken DHL en PostNL voor internationale verzending, met een gemiddelde verwerking en levertijd van,
- NL: Vanaf de dag van vervulling, zal het product binnen 1 tot 2 dagen bij u zijn.  

- Frankrijk: Vanaf de dag van vervulling, zal het product binnen 2 tot 3 dagen bij u zijn.  

- Duitsland: Vanaf de dag van vervulling, zal het product binnen 2 tot 3 dagen bij u zijn.