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Methi

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incl. IVA, envío gratuito en pedidos superiores a 50€

✔ Equilibrar el azúcar en la sangre

✔ Apoyar el metabolismo

✔Promover el bienestar

En tus manos en 2-3 días
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• Apoya el metabolismo y ayuda a mantener niveles de azúcar en sangre equilibrados.

• Rico en fibra, utilizado tradicionalmente para promover el bienestar general.

• Una fórmula natural a base de plantas para la salud metabólica.

Descripción

Las cápsulas Vanan Methi son

✔ 100% vegano, libre de OGM y sin alérgenos.
✔ Empaque ecológico y biodegradable.

¿Qué hace que las cápsulas Vanan Methi sean diferentes de las cápsulas antidiabéticas regulares?

✔ 290 mg de extracto equivale a 3.7 g de semillas de fenogreco. Alta calidad y pureza garantizan una dosificación precisa para el cliente.
✔ Pruebas analíticas avanzadas para cada lote, incluyendo técnicas cromatográficas.

¿Qué es el Methi?

Methi (Nombre botánico: Trigonella foenum-graecum), comúnmente conocido como fenogreco, ha sido un ingrediente culinario desde tiempos antiguos. Las semillas de fenogreco se utilizan tradicionalmente para tratar varias condiciones, como la diabetes y la obesidad.

Methi (Fenogreco) es un condimento rico en fibra conocido por sus numerosos beneficios para la salud.

✔ Rico en fibra soluble: Las semillas de fenogreco son ricas en fibra soluble, lo que ayuda a la digestión y promueve una liberación constante de energía.
✔ Contenido de Galactomanano: Esta fibra soluble ralentiza la absorción de carbohidratos, ayudando a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
✔ Sensibilidad a la insulina mejorada: Los compuestos en las semillas de methi mejoran la sensibilidad a la insulina, ayudando en el control del azúcar en la sangre.
✔ Efectos hipoglucemiantes: Las semillas de methi reducen los niveles de azúcar en la sangre, respaldadas por componentes bioactivos como saponinas y alcaloides.
✔ Reduce el colesterol: Las semillas de fenogreco apoyan el metabolismo de las grasas y disminuyen los niveles de triglicéridos, ayudando así a reducir la acumulación de colesterol.
✔ Tradicionalmente utilizado para apoyar la salud de la mujer. Puede ayudar a equilibrar las hormonas, apoyar el confort menstrual y también ayudar a mantener la energía y el bienestar general, especialmente durante los cambios hormonales.

La cápsula Vanan Methi se recomienda para apoyar el metabolismo y los niveles de azúcar en la sangre.

Vanan Methi Cápsulas: Tu aliado natural para el bienestar metabólico.

Vanan Methi Capsules aprovechan los beneficios del methi, ofreciendo una forma conveniente de apoyar el metabolismo y regular los niveles de azúcar en la sangre de manera efectiva. Al proporcionar una dosis concentrada de extracto de fenogreco, estas cápsulas ofrecen una manera práctica de incorporar las propiedades saludables del methi en la suplementación diaria.

Reunimos el Methi más puro del corazón de la India

Recogemos el methi (fenogreco) más puro de granjas confiables en toda la India, especialmente de los suelos bañados por el sol de Rajasthan, donde esta hierba dorada prospera. Estas regiones ofrecen condiciones ideales para cultivar methi con potencia natural y alto valor nutricional. Los agricultores siguen métodos limpios y sostenibles que preservan la calidad de cada semilla.

Cada lote se cosecha, limpia y analiza cuidadosamente en laboratorios certificados. Nos aseguramos de que nuestro methi cumpla con estrictos estándares de pureza, contenido nutricional y seguridad. Una vez aprobado, las semillas se procesan y encapsulan suavemente para conservar su fibra, hierro y planta activa.
compuestos.

Methi ha sido valorado durante mucho tiempo por apoyar la digestión, el metabolismo y el equilibrio hormonal. Nuestras cápsulas mantienen esos beneficios intactos gracias a una obtención consciente y prácticas de fabricación limpias.

Desde los mejores campos de la India hasta tus manos, cada cápsula refleja nuestro compromiso con la pureza, la consistencia y el cuidado. Es un suplemento en el que puedes confiar, arraigado en la tradición y elaborado para el bienestar.

Garantizamos la Cantidad Natural de Ingredientes Activos

Vanan Herbal garantiza que cada cápsula contiene cantidades naturales de ingredientes activos, como trigonelina, saponinas y flavonoides. Estos compuestos beneficiosos trabajan sinérgicamente para mejorar tu salud de múltiples maneras.

La trigonelina es especialmente eficaz para apoyar la regulación del azúcar en la sangre, lo que la convierte en un ingrediente beneficioso para la salud metabólica en general. Las saponinas ayudan a promover un metabolismo saludable y contribuyen al equilibrio hormonal, asegurando que tu cuerpo funcione de manera óptima. Los flavonoides, conocidos por sus propiedades antioxidantes, ofrecen una protección adicional contra el estrés oxidativo, apoyando los mecanismos de defensa de tu cuerpo.

Nuestro compromiso con la calidad garantiza que cada cápsula de Methi entregue la dosis ideal de estos ingredientes activos. Cada lote pasa por rigurosas pruebas de pureza y potencia, asegurando un producto confiable y efectivo. Con Vanan Herbal, puedes confiar en que estás recibiendo un suplemento seguro y natural diseñado para apoyar tu bienestar y mantener un estilo de vida saludable. Elíjanos para un producto que trabaja con tu cuerpo de manera natural.

Beneficios Potenciales de la Cápsula de Methi

Las cápsulas de fenogreco ofrecen un impulso natural al bienestar al apoyar la digestión, la energía y el equilibrio hormonal. Sus compuestos de origen vegetal trabajan suavemente con el cuerpo para promover la salud diaria, convirtiéndolas en una adición valiosa a un estilo de vida equilibrado y una rutina de cuidado personal.

Soporta niveles saludables de azúcar en la sangre:Ayuda a regular el metabolismo de la glucosa y a mejorar la sensibilidad a la insulina de forma natural.
Promueve el bienestar metabólico:Aumenta el metabolismo y ayuda en la descomposición de grasas y carbohidratos para un equilibrio energético general.
Reduce el colesterol malo (LDL):Ayuda a controlar los niveles de colesterol y mejora la salud cardiovascular.
Rico en antioxidantes naturales:Combate el estrés oxidativo y apoya la salud celular.
Mejora la digestión:Mejora la función intestinal y alivia las molestias digestivas.

Preocupación sobre la seguridad del consumo de fenogreco

Las cápsulas de fenogreco ofrecen numerosos beneficios para la salud, pero es importante consumirlas de manera responsable. Aunque generalmente son seguras para la mayoría de las personas, cantidades excesivas pueden causar problemas digestivos leves como hinchazón o malestar. Estos efectos secundarios son raros y suelen estar relacionados con el uso excesivo.

Si estás embarazada, amamantando o tomando medicamentos para el control del azúcar en la sangre o la regulación hormonal, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar la suplementación con Methi. Esto garantiza que el suplemento no interfiera con ningún tratamiento en curso.

Seguir la dosis recomendada le permitirá experimentar todos los beneficios de esta hierba sin el riesgo de efectos secundarios leves. Un consumo seguro y consciente garantiza que obtenga todos los beneficios para la salud sin compromisos.

Methi y Otros Medicamentos

Las cápsulas de fenogreco son generalmente seguras y ofrecen diversos beneficios para la salud, incluyendo el apoyo a la digestión, la regulación del azúcar en la sangre y la mejora de la lactancia. En la mayoría de los casos, estos beneficios se presentan sin interacciones significativas con medicamentos. Sin embargo, como con cualquier suplemento, es importante tomar fenogreco en la dosis recomendada.

Las interacciones con medicamentos son raras y generalmente ocurren cuando se consume methi en cantidades excesivas. Por ejemplo, aunque esta hierba puede potenciar los efectos de los medicamentos para reducir el azúcar en la sangre, esto suele ser una preocupación solo si se toma en dosis elevadas, lo que podría provocar hipoglucemia. De manera similar, el methi tiene propiedades anticoagulantes leves, pero las interacciones con anticoagulantes como la warfarina son muy poco probables a menos que se usen cantidades excesivas.

Sin embargo, cuando se toman de manera responsable y con moderación, las cápsulas de fenogreco son un suplemento seguro con una interacción mínima. Para quienes están bajo medicación, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para garantizar un uso seguro y efectivo.

¿Quién debería incorporar cápsulas de fenogreco en su dieta?

Las cápsulas de fenogreco pueden ofrecer una amplia variedad de beneficios para diferentes personas, convirtiéndolas en un complemento versátil para diversas dietas. Para las personas con problemas de azúcar en la sangre, han mostrado potencial para ayudar a regular los niveles de glucosa. El compuesto trigonelina, que se encuentra en esta hierba, se ha relacionado con una mejor sensibilidad a la insulina. Para quienes enfrentan condiciones como la diabetes tipo 2 o la prediabetes, las cápsulas de fenogreco podrían desempeñar un papel en el control del azúcar en la sangre.

Para las personas que sufren de molestias digestivas, las cápsulas de methi son un remedio natural que puede promover una mejor digestión. Se ha utilizado durante siglos para ayudar a la digestión, reducir la hinchazón y apoyar movimientos intestinales regulares. Si sufres de indigestión ocasional o hinchazón después de las comidas, incorporar esta hierba en tu dieta podría ofrecer alivio. Las fibras naturales de esta hierba ayudan a mejorar la salud intestinal, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan una solución suave y a base de plantas para problemas digestivos.

La salud hormonal es otra área donde las cápsulas de methi pueden ser beneficiosas, especialmente para las mujeres. Ya sea que estés experimentando irregularidades menstruales, pasando por la menopausia o lidiando con fluctuaciones hormonales, esta hierba puede ayudar a equilibrar las hormonas de forma natural. Se ha demostrado que apoya la lactancia, regula los ciclos menstruales e incluso alivia los síntomas comunes de la menopausia. Las mujeres que buscan una forma natural de manejar los cambios hormonales pueden encontrar en estas cápsulas un suplemento efectivo y suave.

Finalmente, el methi también es beneficioso para quienes buscan aumentar su metabolismo. Sus compuestos ayudan a promover la descomposición de grasas y a mantener una tasa metabólica saludable. Las personas interesadas en mantener un peso saludable o en apoyar su metabolismo pueden encontrar estas cápsulas una adición útil a su rutina de bienestar. Siempre consulte con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo suplemento, especialmente si tiene problemas de salud existentes.

Ingredientes

 

Ingredientes Usar
Extracto de semilla de Trigonella foenum-graecum - 290 mg/cápsula La fenogreco es una hierba tradicional conocida por su papel en el apoyo a la salud metabólica. Se utiliza comúnmente para ayudar a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre y colesterol. La fenogreco también puede apoyar el equilibrio de los triglicéridos como parte de un estilo de vida saludable.
Material de la cápsula (Hidroxipropil Metilcelulosa) El material de la cápsula a base de plantas, utilizado como una alternativa vegetariana a la gelatina, encapsula los ingredientes.
Rellenos (Celulosa Microcristalina, Carboximetilcelulosa Reticulada) Proporcione estructura a la cápsula, asegurando una distribución uniforme y consistencia de los ingredientes.
Emulsionante (Sales de Magnesio de Ácidos Grasos) Ayuda a mantener una mezcla uniforme de los ingredientes, asegurando estabilidad y evitando la separación.
Agente de Glaseado (Charla) Agrega un recubrimiento suave y brillante a la cápsula, mejorando su apariencia y facilitando su ingestión.
Agente Antigrumos (Dióxido de Silicio) Evita la formación de grumos en los ingredientes, garantizando un polvo de primera calidad para una encapsulación eficiente.

 

Nuestro Método Recomendado para Consumir Cápsulas de Methi de Forma Efectiva

Para maximizar los beneficios de las cápsulas de Methi, comience con la dosis recomendada adaptada a sus necesidades. Incorpórelas en su rutina diaria para un metabolismo equilibrado. Considere estas pautas para usar nuestras cápsulas de manera segura:

Dosificación:Para adultos, la dosis recomendada es una (1) cápsula vegetal diaria. Es mejor tomarla con una comida para favorecer la absorción y minimizar posibles molestias digestivas.
Uso Regular:Incorpora cápsulas de Methi en un régimen de salud equilibrado para
beneficios consistentes. Se requiere uso regular para ayudar en el bienestar metabólico.
Consulta:Para necesidades individuales o condiciones de salud específicas, se recomienda encarecidamente consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar este suplemento.

Información de Seguridad y Uso Médico

Methi, o Fenogreco, es una hierba ampliamente utilizada en Ayurveda y la cocina india, conocida por sus beneficios para la salud. Esta sección destaca su uso seguro, consejos médicos y almacenamiento adecuado.

✔ Methi, también llamado Fenogreco, es una hierba medicinal conocida en los textos AYURVÉDICOS y se usa diariamente en las prácticas culinarias indias, además de tener un potencial comprobado para regular los niveles de azúcar en la sangre, siendo un suplemento seguro y beneficioso para la mayoría de los adultos.
✔ Sin embargo, es crucial consultar con un profesional de la salud si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos para asegurarse de que sea adecuado para sus necesidades. Siempre siga la dosis diaria recomendada para experimentar todos los beneficios y evitar posibles efectos secundarios.
✔ Para un almacenamiento óptimo, mantenga las cápsulas en un lugar fresco, seco y oscuro, fuera del alcance de los niños. Para preservar la calidad y potencia del producto, debe almacenarse a una temperatura entre 15°C y 25°C.
✔ Incorporar Methi en tu rutina de manera responsable ayudará a apoyar el bienestar metabólico. Sin embargo, un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada y variada son esenciales para mantener la salud en general, y los suplementos nutricionales no pueden reemplazarlos.

Aviso legal

Esta cápsula de Methi no está destinada a prevenir, diagnosticar, tratar ni curar ninguna enfermedad. Es un suplemento dietético y no debe reemplazar una dieta equilibrada ni un estilo de vida saludable. Una dieta variada y nutritiva, junto con actividad física regular y un descanso adecuado, es esencial para el bienestar general.

Las declaraciones de salud para las cápsulas Vanan Methi están en proceso de aprobación en Europa.

Las afirmaciones de salud para las cápsulas Vanan Methi están actualmente en proceso de aprobación en Europa, reflejando su papel en el bienestar de las mujeres como un suplemento natural. Methi es una solución para quienes están conscientes de su salud y buscan soluciones naturales para mejorar su calidad de vida.

A medida que Europa avanza hacia la aprobación de sus declaraciones de salud, ahora es el momento perfecto para incorporar las cápsulas Vanan Methi en tu rutina de bienestar. Con sus confiables raíces ayurvédicas y sus potenciales beneficios para la salud, nuestras cápsulas Vanan Methi ofrecen una forma segura y efectiva de apoyar el metabolismo y ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Nuestras Cápsulas Superiores de Methi Garantizan Tu Bienestar General

Las cápsulas Vanan Herbal Methi están diseñadas con precisión para apoyar la salud general mediante ingredientes limpios y de origen vegetal. Cada cápsula refleja nuestro compromiso con la seguridad, la eficacia y la integridad nutricional.

✔ Nuestras cápsulas son 100% de origen vegetal y no contienen ingredientes animales, una opción ideal para veganos y vegetarianos.
✔ Formulado sin alérgenos comunes ni aditivos como azúcar, sal, levadura, trigo, soja, gluten o lácteos, son suaves para estómagos sensibles y aptos para dietas restringidas.
✔ Priorizamos una nutrición limpia y honesta: sin conservantes, sabores ni colores artificiales, solo la bondad pura y natural en la que tu cuerpo puede confiar.
✔ Cada cápsula contiene trigonelina, saponinas y flavonoides consistentes para garantizar beneficios reales y medibles.
✔ Cada lote pasa por rigurosos controles de calidad para confirmar que está libre de contaminantes y cumple con los más altos estándares de seguridad.

Referencias:

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i. Kodumuri PK, Thomas C, Jetti R, Pandey AK. El extracto de semilla de fenogreco mejora los déficits cognitivos en ratas diabéticas inducidas con estreptozotocina. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2019;30(4):1–7. doi:10.1515/jbcpp-2018-0140. [ResearchGate]

Preguntas Frecuentes

¿Pueden las cápsulas de Methi ayudar con la pérdida de peso?

Las cápsulas de methi pueden apoyar la pérdida de peso junto con una dieta saludable y ejercicio regular. Los compuestos naturales del fenogreco, como las saponinas y la fibra soluble, pueden ayudar a reducir el apetito, apoyar el metabolismo y promover una sensación de saciedad. Esto puede conducir a una reducción en la ingesta de calorías y un mejor control sobre los hábitos alimenticios. Además, se sabe que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede prevenir picos repentinos de hambre. Aunque las cápsulas de methi no son una solución mágica para la pérdida de peso, pueden ser un suplemento útil para quienes buscan manejar su peso de manera natural y sostenible. Siempre consulte a su médico antes de comenzar.

¿Las cápsulas de fenogreco ayudan a aumentar la producción de leche materna?

Las cápsulas de fenogreco (methi) se utilizan ampliamente para ayudar a aumentar la producción de leche materna en madres lactantes. El fenogreco contiene fitoestrógenos, que pueden estimular las glándulas productoras de leche y apoyar la lactancia. Muchas mujeres reportan una mejora notable en el suministro de leche dentro de unos días de uso constante. Esta hierba también apoya la digestión y el bienestar general posparto, lo que puede beneficiar tanto a la madre como al bebé. Sin embargo, los resultados pueden variar de una persona a otra, y no todas las madres pueden experimentar los mismos efectos. Es mejor consultar a un profesional de la salud o a un consultor de lactancia antes de usar cápsulas durante la lactancia para obtener una orientación personalizada.

¿Pueden las cápsulas de Methi ayudar con el crecimiento del cabello?

Las cápsulas de fenogreco pueden apoyar el crecimiento del cabello debido a su rico contenido de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas, vitaminas y minerales. El fenogreco es conocido por sus altos niveles de hierro, potasio y niacina, que pueden ayudar a nutrir los folículos capilares y promover un crecimiento saludable del cabello. Los compuestos activos en las cápsulas, como las saponinas y los flavonoides, también pueden mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, fomentando un cabello más grueso. Aunque las cápsulas de fenogreco pueden ser un complemento útil para tu rutina de cuidado capilar, combínalas con una dieta equilibrada y un cuidado adecuado del cabello para obtener los mejores resultados. Siempre consulta a un profesional de la salud antes de usarlas.

¿Se pueden usar las cápsulas de Methi para aliviar el estrés?

Las cápsulas de methi pueden ayudar a aliviar el estrés debido a compuestos naturales como las saponinas y los flavonoides, que han demostrado apoyar la respuesta al estrés. El fenogreco, el ingrediente clave en el methi, se cree que tiene propiedades adaptogénicas, ayudando a equilibrar las hormonas y reducir la ansiedad. Además, las cápsulas pueden promover un mejor sueño y bienestar general, lo que puede ayudar indirectamente a manejar el estrés. Aunque el methi puede ofrecer cierto alivio, debes recordar que no es un sustituto del cuidado profesional. Siempre consulta con un proveedor de atención médica si experimentas estrés o ansiedad crónicos.

¿Pueden las cápsulas de Methi apoyar la salud del corazón?

Las cápsulas de methi (fenogreco) pueden apoyar la salud del corazón debido a su rico contenido de fibra, antioxidantes y compuestos beneficiosos como saponinas y flavonoides. Estos compuestos pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol, especialmente el LDL (colesterol malo), y a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre, ambos factores importantes para la salud cardíaca. También se ha demostrado que el methi tiene propiedades antiinflamatorias, lo que puede proteger aún más el sistema cardiovascular. Además, su capacidad para ayudar a regular la presión arterial y apoyar la salud metabólica en general puede contribuir a un corazón más saludable. Siempre consulte a un profesional de la salud antes de añadir cualquier suplemento a su rutina.

 

Ingredientes

Extracto de semilla de Trigonella foenum-graecum** (290 mg/cápsula), Rellenos (Celulosa Microcristalina, Carboximetilcelulosa Reticulada), Material de Cápsula (Hidroxipropil Metilcelulosa), Emulsificante (Sales de Magnesio de Ácidos Grasos), Agente de Glaseado (Talco), Agente Anticaking (Dióxido de Silicio). Un suplemento alimenticio no debe utilizarse como un sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.

Cómo usar

Como suplemento alimenticio para adultos, una (1) cápsula vegetal, preferiblemente con una comida, a menos que se indique lo contrario.

Descargo de responsabilidad

Este producto no está destinado a prevenir, curar, diagnosticar o tratar ninguna enfermedad. Los suplementos dietéticos no son un sustituto de una dieta variada. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Apto para veganos. Cápsula vegetariana, libre de azúcar, sal, levadura, trigo, soja, gluten y lácteos. Sin conservantes, sabores ni colorantes artificiales añadidos.

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Preguntas Frecuentes

1. ¿Sus productos son probados?

Sí, nuestros productos son probados por su pureza y seguridad, asegurando que estén libres de metales pesados a través de pruebas rigurosas bajo la supervisión de expertos. Utilizamos extractos estandarizados, cumplimos con las regulaciones y priorizamos el embalaje ecológico, mientras mantenemos la inclusividad dietética.

2. ¿Qué hace que los productos de Vanan Herbal sean únicos en comparación con otras marcas?

Extractos Estandarizados: Nuestros productos están formulados utilizando extractos estandarizados, asegurando dosis precisas y calidad superior para una efectividad máxima.

Potencia Mejorada: Una cápsula de Vanan es equivalente a la potencia de ocho productos similares del mercado, ofreciendo una eficacia mejorada.

Pureza y Seguridad: Nuestros suplementos están libres de plomo, metales pesados y mercurio, cumpliendo con los más altos estándares de seguridad.

Cumplimiento de la Farmacopea: Formulado de acuerdo con los estándares de la farmacopea ayurvédica de la India para garantizar dosis seguras y precisas, previniendo sobredosis.

Supervisión Experta: El Dr. Han Siem, un experto reconocido en la seguridad de suplementos, verifica la calidad de todos los productos de Vanan Herbal.

Dr. Han Siem dirige Huizerapotheek y de vitamineapotheek.nl, proporcionando suplementos de alta calidad a más de 40,000 pacientes en los Países Bajos y Bélgica.

1. Se especializa en interacciones entre medicamentos y suplementos y colabora con 300 terapeutas.

2. El Dr. Han Siem ha sido autor de más de 40 publicaciones sobre la seguridad de los suplementos y sus interacciones.

Garantía de Seguridad: Puedes confiar en los suplementos herbales de Vanan por su pureza, potencia y seguridad, respaldados por la experiencia del Dr. Han Siem.

3. ¿Son sus productos adecuados para todas las necesidades dietéticas?

Sí, nuestros productos están diseñados para satisfacer diversas necesidades dietéticas, incluyendo vegano, halal y kosher.

4. ¿Cómo aseguran la calidad de sus productos?

Obtenemos nuestros extractos de proveedores certificados en India y realizamos pruebas rigurosas, incluyendo pruebas HPLC y análisis de biomarcadores, para garantizar que nuestros productos sean puros, seguros y estén libres de metales pesados. Nuestro control de calidad está supervisado por el Dr. Han Siem, un especialista con más de 30 años de experiencia, y respaldado por un equipo de I+D experto de la tierra del Ayurveda.

5. ¿Son sus productos adecuados para todas las necesidades dietéticas?

Sí, nuestros productos están diseñados para satisfacer diversas necesidades dietéticas, incluyendo vegano, halal y kosher.

6. ¿Tiendas físicas?

Nuestros productos están disponibles en las tiendas G & W. Encuentra la más cercana utilizando nuestro Localizador de Tiendas - aprende más sobre nuestros productos para verificar.

7. ¿Cuáles son sus políticas de envío?

Utilizamos DHL y PostNL para envíos internacionales, con un tiempo promedio de procesamiento y entrega de,
- NL: Desde el día de cumplimiento, el producto te llegará en 1 a 2 días.  

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