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Shatavari

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Title

300 mg Shatavari Root Extract (Equal to 1.2 g Root Powder) per Capsule

Supports Women’s Hormonal Balance & Menopausal Comfort

Helps Ease Hot Flashes, Night Sweats, Mood Swings & Irritability

Adaptogenic Support for Emotional Well-Being, Stress & Vitality

100% Vegan, Clean & Non-GMO - No Allergens, Preservatives or Artificial Additives

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After Breakfast

1 Capsule Per Day

60 Days Minimum

How to Use?

Product Specifications

  • Brand: Vanan Herbal
  • Content: 60 vegan capsules
  • Key Ingredient: Asparagus racemosus (Shatavari) Root Extract — 300 mg/capsule (≈ 1.2 g root powder equivalent)
  • Certifications: Vegan, Non-GMO, GMP Certified, Halal, Kosher
  • Suitable For: Adult women, perimenopausal & menopausal women, women seeking hormonal balance & emotional support, vegetarians & vegans

What is it?

Vanan Shatavari is a natural Ayurvedic supplement made from pure Shatavari (Asparagus racemosus) root extract, traditionally known as the “queen of herbs” for women’s wellness.

 

Traditionally used to support:

  • Hormonal balance in women
  • Menopausal comfort (hot flashes, night sweats, mood changes)
  • Emotional and stress resilience
  • Feminine vitality and reproductive wellness

It’s a plant-based, daily women’s wellness supplement designed to support comfort and balance through different life stages.

What to Expect?

Most users notice:

  • Better ability to handle hormonal shifts & mood fluctuations
  • Support in easing hot flashes, night sweats & restlessness
  • A greater sense of calm, emotional balance & resilience to stress
  • Improved overall comfort during perimenopause and menopause
  • A gentle lift in energy, vitality, and feminine well-being over time

Results typically improve over 3–6 weeks of consistent use.

What’s Inside It?

Each capsule contains:

  • 300 mg Shatavari (Asparagus racemosus) root extract
  • 100% vegan capsule shell (HPMC)
  • Zero preservatives, sugar, gluten, soy, dairy or artificial colours

Nothing extra - just focused, root-only Shatavari support for women’s hormonal balance.

Product Descriptions

Vanan Shatavari-Kapseln sind

✔ 100% vegan, gentechnikfrei und allergiefrei.
✔ Umweltfreundliche und biologisch abbaubare Verpackung.

Was macht Vanan Shatavari-Kapseln überlegen?

✔ Jede Kapsel von Shatavari bietet den Vorteil von 1,2 Gramm Shatavari-Wurzelpulver, das für den therapeutischen Nutzen gewünscht wird.
✔ Hohe Qualität und Reinheit garantieren eine präzise Dosierung für den Kunden.
✔ Weiterentwickelte analytische Tests für jede Charge, einschließlich chromatographischer Techniken.

Was ist Shatavari?

Shatavari (Asparagus racemosus) ist ein geschätztes Kraut in der traditionellen ayurvedischen Medizin,  bekannt für seine kraftvollen adaptogenen und hormonregulierenden Eigenschaften. Es wird besonders geschätzt, um die Gesundheit von Frauen in jeder Lebensphase zu unterstützen.

Shatavari enthält Phytoöstrogene, Verbindungen, die für ihre östrogenähnlichen Wirkungen bekannt sind und eine entscheidende Rolle bei der Linderung der Beschwerden im Zusammenhang mit der Menopause spielen. Es ist reich an steroiden Saponinen, Shatavarinen, die die Hauptbestandteile von Shatavari wurzel sind und zur Verbesserung der gesundheitlichen Vorteile beitragen.

Shatavari kann Zustände wie hormonelle Ungleichgewichte und das polyzystische Ovarial syndrom verbessern. Klinische Studien haben bewiesen, dass Shatavari eine signifikante Veränderung der vasomotorischen Symptome mit reduzierten täglichen Hitzewallungen, Nachtschweiß, Angstzuständen und Depressionen bewirkt, zusammen mit Verbesserungen der physischen, mentalen und sexuellen Gesundheitskriterien.

Die wissenschaftlichen Studien unterstützen die traditionelle Verwendung von Shatavari für seine potenziellen Vorteile bei der Behandlung von hormonellen Störungen bei Frauen. Es ist ein Adaptogen, das helfen kann, die Körpersysteme zu regulieren und die Stressresistenz zu verbessern.

Vanan Shatavari-Kapseln werden für die Gesundheit von Frauen empfohlen - Menopausensymptome

Vanan Shatavari-Kapseln – Das Geschenk der Natur für die Gesundheit von Frauen wellness

Shatavari, auch bekannt als Spargel, wird überall häufig für das Wohlbefinden von Frauen verwendet. In der ayurvedischen Medizin ist es traditionell als die Königin der Kräuter bekannt für ihre vorteilhafte Unterstützung der Gesundheit von Frauen. Shatavari spielt eine entscheidende Rolle bei der Ausbalancierung hormoneller Veränderungen und der Linderung von Übergangssymptomen.

Shatavari aus dem Herzen von Indiens fruchtbaren Ländern

Unser Shatavari wird sorgfältig aus den reichen und fruchtbaren Regionen Indiens bezogen, wo die Pflanze seit Jahrhunderten natürlich wächst. Der Boden in diesen Gebieten ist bekannt für seinen hohen Mineral gehalt, der das gesunde Wachstum kraftvoller Heilkräuter unterstützt. Diese Bedingungen helfen sicherzustellen, dass unser Shatavari seine natürliche Stärke und Reinheit behält.

Wir arbeiten eng mit vertrauenswürdigen Landwirten zusammen, die traditionelle Erntemethoden anwenden. Die Pflanzen werden mit Sorgfalt gepflegt und während der Ernte schonend behandelt. Jeder Schritt wird sorgfältig überwacht , um die Qualität des Krauts vom Feld bis zur endgültigen Verpackung zu gewährleisten.

Vanan Shatavari-Kapseln bieten diesen reinen und natürlichen Inhaltsstoff in einer praktischen täglichen Dosis.  Ohne zugesetzte Füllstoffe oder künstliche Substanzen sind unsere Kapseln darauf ausgelegt, die Gesundheit von Frauen und das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen.

Wir verwenden nur Shatavari-Wurzel in unserer Kapsel

Wir verwenden in unserer Formulierung ausschließlich die Wurzel der Shatavari-Pflanze. Dieser Teil der Pflanze hat den höchsten Wert in der traditionellen ayurvedischen Anwendung. Sie enthält die natürlichen Eigenschaften, die am effektivsten zur Unterstützung der hormonellen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens sind.

Wir schließen keine Blätter, Stängel oder andere Teile ein. Die Verwendung nur der Wurzel gewährleistet eine konsistente Qualität und Potenz. Jeder Schritt im Prozess wird mit Sorgfalt behandelt, um die natürliche Potenz und Qualität der Wurzel zu erhalten.

Vanan Shatavari-Kapseln enthalten reinen Shatavari-Wurzelextrakt ohne Füllstoffe oder unnötige Zutaten. Diese klare und fokussierte Formulierung unterstützt die Gesundheit von Frauen auf natürliche und zuverlässige Weise. Vanan bleibt verpflichtet, ein Produkt zu liefern, das sowohl traditionelles Wissen als auch hohe Herstellungsstandards widerspiegelt. Jede Kapsel bietet die natürlichen Vorteile von Shatavari, wie sie in der ayurvedischen Praxis beabsichtigt sind.

Aktive Inhaltsstoffe in natürlicher Menge

Unsere Shatavari-Kapseln werden mit sorgfältig abgemessenen Mengen aktiver Inhaltsstoffe hergestellt. Diese Inhaltsstoffe werden in ihrem natürlichen Gleichgewicht gehalten, so wie sie in der ursprünglichen Pflanze vorkommen. Es hilft, den Körper sanft und effektiv zu unterstützen, ohne ihn zu überlasten.

Wir fügen keine zusätzlichen Konzentrate hinzu oder isolieren einzelne Verbindungen. Jede Kapsel liefert das volle Spektrum der Nährstoffe, die in Shatavari enthalten sind. Dieser Ansatz respektiert die Art und Weise, wie die Natur die Pflanze gestaltet hat, und unterstützt den Körper auf eine stetige, natürliche Weise.

Vanan Shatavari-Kapseln bieten dieses Gleichgewicht in einer reinen und zuverlässigen Form. Die Inhaltsstoffe werden auf Qualität und Konsistenz getestet, um sicherzustellen, dass jede Kapsel die gleiche vertrauenswürdige Unterstützung bietet. Ohne zugesetzte Füllstoffe oder künstliche Substanzen ist dieses Produkt eine saubere und durchdachte Wahl für diejenigen, die natürlichen Wohlstand schätzen. Unser Ziel ist es, pflanzliche Unterstützung zu bieten, die in Harmonie mit Ihrem Körper wirkt.

Potenzielle Gesundheitsvorteile von Shatavari

Shatavari ist seit Jahrhunderten ein vertrauenswürdiges Kraut in der ayurvedischen Tradition. Es ist bekannt für seine unterstützende Rolle in der Gesundheit von Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Mit natürlich vorkommenden Verbindungen kann Shatavari eine Vielzahl von Gesundheitsvorteilen bieten, die Gleichgewicht, Komfort und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Unterstützt das Wohlbefinden in der Menopause: Traditionell verwendet, um häufige, mit der Menopause verbundene Anliegen wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen und hormonelle Schwankungen zu lindern.
Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht:  Reich an pflanzlichen Phytoöstrogenen, die helfen können, die Östrogenspiegel und das allgemeine hormonelle Gleichgewicht in wichtigen Lebensphasen aufrechtzuerhalten.
Fördert das emotionale Wohlbefinden: Unterstützt ein Gefühl der Ruhe und hilft Stress und Reizbarkeit zu bewältigen, insbesondere in Zeiten emotionaler Veränderungen.
Unterstützt die reproduktive & sexuelle Gesundheit: Traditionell verwendet, um die weibliche reproduktive Gesundheit zu revitalisieren und Komfort im intimen Wohlbefinden zu fördern.
Stärkt Immunität & Vitalität: Mit adaptogenen Eigenschaften kann Shatavari helfen, Resilienz aufzubauen und zur allgemeinen Vitalität und Wellness beizutragen.

Shatavari Sicherheitsbedenken

Shatavari wird in traditionellen Gesundheitssystemen weithin respektiert und gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es in angemessenen Mengen verwendet wird. Es ist bekannt dafür, sanft zum Körper zu sein und wird von vielen Personen, die natürliche Unterstützung für hormonelle und reproduktive Gesundheit suchen, gut vertragen.

Wie bei jedem pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel ist es entscheidend, die individuellen Gesundheitsbedürfnisse zu berücksichtigen. Personen, die allergisch auf Spargel oder verwandte Pflanzen sind, sollten Shatavari vermeiden. Schwangere, stillende Frauen oder Personen mit hormonempfindlichen Erkrankungen wird geraten, vor der Anwendung einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren.

Die Verwendung von Shatavari mit Bewusstsein hilft, die beste Erfahrung zu gewährleisten.Die Wahl von hochwertigen Produkten und die Befolgung empfohlener Richtlinien unterstützen sowohl die Sicherheit als auch die Wirksamkeit. Mit dem richtigen Ansatz kann Shatavari ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen Wellness-Routine sein.

Shatavari und andere Medikamente

Shatavari gilt als sicher, wenn es innerhalb der empfohlenen Dosierungen konsumiert wird. Es ist ein traditionelles ayurvedisches Kraut, das häufig zur Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden verwendet wird. Bei typischer Anwendung interagiert Shatavari in der Regel nicht mit Medikamenten.

Bei übermäßigem Konsum kann Shatavari jedoch milde Wirkungen haben, die bestimmte Medikamente beeinflussen könnten. Aufgrund seiner natürlichen diuretischen und blutzuckerregulierenden Eigenschaften kann es Personen betreffen, die Behandlungen gegen Bluthochdruck oder Diabetes erhalten. Darüber hinaus enthält Shatavari Phytoöstrogene, die potenziell mit hormonbasierten Therapien interagieren könnten.

Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten einen Gesundheitsfachmann konsultieren, bevor sie  Shatavari in ihr Regime aufnehmen. Diese Vorsichtsmaßnahme hilft, die sichere und effektive  Verwendung zu gewährleisten und das Risiko unerwünschter Wechselwirkungen zu minimieren. Die Einhaltung der empfohlenen Dosierungen und  die Suche nach medizinischem Rat fördern die sichere Integration von Shatavari in einen umfassenden  Gesundheitsplan.

Wer profitiert am meisten von Shatavari-Kapseln

Shatavari-Kapseln sind besonders vorteilhaft für Frauen, die natürliche Unterstützung für ihre hormonelle Gesundheit suchen. Die Pflanze ist in der ayurvedischen Medizin für ihre Fähigkeit bekannt, weibliche Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Frauen, die verschiedene Lebensphasen durchlaufen, wie Pubertät, Schwangerschaft, Wochenbett und Menopause, können Shatavari als vorteilhaft empfinden, um ihren sich ändernden Bedürfnissen gerecht zu werden.

Frauen, die unter menopausalen Symptomen leiden, können von Shatavari profitieren.Es kann helfen,  häufige Bedenken wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen und hormonelle Schwankungen zu lindern. Die pflanzlichen Phytoöstrogene in Shatavari unterstützen sanft die Östrogenspiegel und fördern eine  angenehmere Übergangsphase während der Menopause.

Shatavari ist auch wirksam für Frauen, die ihre reproduktive und sexuelle  Gesundheit verbessern möchten. Traditionell wurde es verwendet, um die Fruchtbarkeit zu unterstützen und den Komfort im intimen  Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Seine nährenden Eigenschaften helfen, das weibliche reproduktive  System zu stärken und zu revitalisieren.

Über die hormonelle Gesundheit hinaus kann Shatavari das emotionale Wohlbefinden unterstützen. Es hat beruhigende Wirkungen,  die helfen, Stress und Reizbarkeit zu reduzieren, was es in Zeiten emotionaler Veränderungen wertvoll macht. Diese adaptogene Eigenschaft trägt auch zur allgemeinen Vitalität und Resilienz bei.

Während Shatavari hauptsächlich für Frauen empfohlen wird, kann es auch anderen zugutekommen, die natürliche Unterstützung des Immunsystems und allgemeines Wohlbefinden suchen. Seine sanfte Natur macht es geeignet für diejenigen, die pflanzliche Ergänzungen bevorzugen, um das Gleichgewicht in ihren täglichen Gesundheitsroutinen zu fördern.

Es ist entscheidend, dass jeder, der Shatavari-Kapseln in Betracht zieht, sie verantwortungsbewusst verwendet und einen Gesundheitsdienstleister konsultiert, wenn er spezifische Gesundheitszustände hat oder Medikamente einnimmt. Bei richtiger Anwendung kann Shatavari eine wertvolle Ergänzung zu einem ausgewogenen Gesundheitsplan sein und natürliche Unterstützung bieten, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Zutaten

 

Zutaten Verwendung
Asparagus racemosus (Shatavari) Wurzelextrakt-300 mg/Kapsel

Shatavari ist eine natürliche Quelle von Phytoöstrogenen, die traditionell zur Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts, insbesondere während der Menopause, verwendet werden. 

Es wird traditionell verwendet, um das allgemeine Wohlbefinden während der Menopause zu fördern und Unterstützung bei häufigen Anliegen wie Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen, vaginaler Trockenheit und Stimmungsschwankungen zu bieten.

Kapselmaterial (Hydroxypropylmethylcellulose) Pflanzenbasiertes Kapselmaterial, das als vegetarische Alternative zu Gelatine verwendet wird, umschließt die Zutaten.
Füllstoffe (Mikrokristalline Cellulose, Vernetzte Carboxymethylcellulose) Stellt die Struktur der Kapsel sicher und gewährleistet eine gleichmäßige Verteilung und Konsistenz der Inhaltsstoffe.
Emulgator (Magnesiumsalze von Fettsäuren) Hilft, eine gleichmäßige Mischung der Inhaltsstoffe aufrechtzuerhalten, sorgt für Stabilität und verhindert die Trennung.
Überzugsstoff (Talk) Verleiht der Kapsel eine glatte, glänzende Beschichtung, verbessert ihr Aussehen und erleichtert das Schlucken.
Anti-Verklumpungsmittel (Siliciumdioxid) Verhindert das Verklumpen der Inhaltsstoffe und sorgt für ein hochwertiges Pulver für eine effiziente Kapselung.

 

Sicherheitsinformationen und medizinische Verwendung

Shatavari wird in der Ayurveda für seine Rolle bei der Unterstützung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Frauen geschätzt. Es ist ein sicheres und vorteilhaftes Supplement für die meisten Erwachsenen.

✔ Shatavari hat potenzielle Vorteile zur Verbesserung des Wohlbefindens von Frauen, das in der ayurvedischen Praxis für seine medizinischen Anwendungen verwendet wurde, und ist ein sicheres und vorteilhaftes Supplement für die meisten Erwachsenen. Es ist jedoch entscheidend, einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren, wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass es für Ihre Bedürfnisse geeignet ist. Halten Sie sich immer an die empfohlene Tagesdosis, um die vollen Vorteile zu erleben und potenzielle Nebenwirkungen zu vermeiden.
✔ Für eine optimale Lagerung die Kapseln an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren, außerhalb der Reichweite von Kindern. Sie sollten bei einer Temperatur zwischen 15 °C und 25 °C gelagert werden, um die Qualität und Wirksamkeit des Produkts zu erhalten.
✔ Die Integration von Shatavari in Ihre Routine wird menopausalen Frauen helfen. Ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sind jedoch entscheidend für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit, und Nahrungsergänzungsmittel können sie nicht ersetzen.

Unsere empfohlene Methode zur effektiven Einnahme von Shatavari Kapseln

Um die Vorteile von Shatavari-Kapseln zu maximieren, beginnen Sie mit der empfohlenen Dosierung, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Integrieren Sie es in Ihre tägliche Routine für einen ausgewogenen Menstruationszyklus. Berücksichtigen Sie diese Sicherheitsrichtlinien zur Verwendung unserer Kapseln:

Dosierung: Für Erwachsene beträgt die empfohlene Dosierung eine (1) pflanzliche Kapsel täglich. Es ist am besten, sie mit einer Mahlzeit einzunehmen, um die Absorption zu unterstützen und potenzielle Verdauungs beschwerden zu minimieren.

Regelmäßige Anwendung: Integrieren Sie Shatavari-Kapseln in ein ausgewogenes Gesundheitsregime für konstante Vorteile.Regelmäßige Anwendung ist erforderlich, um regulierte Zyklen von Hormonen zu erleben.

Beratung: Für individuelle Bedürfnisse oder spezifische Gesundheitszustände wird dringend empfohlen, vor der Einnahme dieses Supplements einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren.

Haftungsausschluss

Diese Shatavari-Kapsel ist nicht dazu gedacht, Krankheiten zu verhindern, zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Es handelt sich um ein diätetisches Supplement und sollte eine ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil nicht ersetzen. Eine abwechslungsreiche, nahrhafte Ernährung, zusammen mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und ausreichender Ruhe, ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden.

Gesundheitsansprüche für Vanan Shatavari-Kapseln befinden sich in Europa unter Genehmigung.

Gesundheitsansprüche für Vanan Shatavari-Kapseln sind derzeit in Europa unter Genehmigung, was ihre Rolle im Wohlbefinden von Frauen als natürliches Supplement widerspiegelt.Shatavari ist eine Lösung für  diejenigen, die gesundheitsbewusst sind und nach natürlichen Lösungen suchen, um ihre Lebensqualität zu verbessern.  Da Europa sich auf die Genehmigung seiner Gesundheitsansprüche zubewegt, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um Vanan Shatavari-Kapseln in Ihre Wellness-Routine zu integrieren. Mit ihren vertrauenswürdigen ayurvedischen Wurzeln und  potenziellen Gesundheitsvorteilen bieten unsere Vanan Shatavari-Kapseln eine sichere und effektive Möglichkeit,  die hormonelle Regulierung und die Gesundheit von Frauen zu verbessern.

Nutzen Sie Ihr Wohlbefinden mit unseren besten Shatavari  Kapseln

Erleben Sie die natürlichen Vorteile von Shatavari mit Vanan Herbal's reinen und durchdacht  hergestellten Kapseln. Unsere pflanzenbasierte Formel ist sorgfältig hergestellt, um Ihre Gesundheit mit  reinen, natürlichen Zutaten zu fördern, auf die Sie sich jeden Tag verlassen können.

✔ Unsere Kapseln sind 100% pflanzenbasiert und frei von tierischen Zutaten – eine ideale Wahl für Veganer und Vegetarier.
✔ Formuliert ohne gängige Allergene oder Zusatzstoffe wie Zucker, Salz, Hefe, Weizen, Soja, Gluten oder Milchprodukte, sind sie sanft zu empfindlichen Mägen und geeignet für eingeschränkte Diäten.
✔ Wir legen Wert auf saubere, ehrliche Ernährung – keine künstlichen Konservierungsstoffe, Aromen oder Farben – nur reine, natürliche Güte, der Ihr Körper vertrauen kann.
✔ Hergestellt nach strengen Qualitätsstandards, um maximale Wirksamkeit zu gewährleisten.
✔ Sorgfältig formuliert, um das allgemeine Wohlbefinden als Teil eines ausgewogenen Lebensstils zu unterstützen.

Referenzen:

a. Greed, E., Pritchard, J., Struszczak, L., Bozbaş, E., Ek, G., Acheson, J., Winney, B., Qadir, A., Wong, K. K.-L., Bowtell, J., & O'Leary, M. (2025). Shatavari-Supplementierung während acht Wochen Widerstandstraining erhöht die Trainingslast, verbessert die Kontraktionsfähigkeit der Skelettmuskulatur und verändert das Skelettmuskel-Proteom bei älteren Frauen. Frontiers in Nutrition, 11, 1498674. [PubMed Central]

b. O'Leary, M. F., Jackman, S. R., Sabou, V. R., Campbell, M. I., Tang, J. C. Y., Dutton, J., & Bowtell, J. L. (2021). Shatavari-Supplementierung bei postmenopausalen Frauen verbessert die Handgriffstärke und erhöht die Phosphorylierung der Myosin-regulatorischen Leichtkette des vastus lateralis, verändert jedoch keine Marker des Knochenumsatzes. Nutrients, 13(12), 4282. [PubMed Central]

c. O'Leary, M. F., Jackman, S. R., & Bowtell, J. L. (2024). Shatavari-Supplementierung bei postmenopausalen Frauen verändert das Skelettmuskel-Proteom und die an der Trainingsanpassung beteiligten Signalwege. European Journal of Nutrition, 63(3), 869–879. [PubMed Central]

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g. Akhtar, S., Gupta, A. K., Naik, B., Kumar, V., Ranjan, R., Jha, A. K., Rather, M. A., & Rustagi, S. (2024). Erforschung der pharmakologischen Eigenschaften und Lebensmittelanwendungen von Asparagus racemosus (Shatavari). Journal of Functional Foods, 106, 105469. [ScienceDirect]

h. Pandey, A. K., Gupta, A., Tiwari, M., Prasad, S., Pandey, A. N., Yadav, P. K., Sharma, A., Sahu, K., Asrafuzzaman, S., Vengayil, D. T., Shrivastav, T. G., & Chaube, S. K. (2018). Auswirkungen von Stress auf weibliche reproduktive Gesundheitsstörungen: Mögliche positive Effekte von Shatavari (Asparagus racemosus). Biomedizin & Pharmakotherapie, 108, 1862–1871. [ScienceDirect]

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Shatavari langfristig einnehmen?
Shatavari kann langfristig eingenommen werden, wenn es in der empfohlenen Dosierung verwendet wird. Es ist ein hochgeschätztes Kraut in der traditionellen ayurvedischen Praxis, bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften und die Fähigkeit, das hormonelle Gleichgewicht, die reproduktive Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Langfristige Anwendung gilt für die meisten gesunden Erwachsenen als sicher und kann fortlaufende Unterstützung für Frauen in verschiedenen Lebensphasen, einschließlich der Menopause, bieten. Wie bei jedem Supplement ist es jedoch ratsam, einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren, wenn Sie planen, es über einen längeren Zeitraum zu verwenden, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen. Regelmäßige Überwachung hilft, optimale Vorteile und Sicherheit zu gewährleisten.

Ist Shatavari für Diabetiker sicher?
Shatavari wird im Allgemeinen als sicher für Personen mit Diabetes angesehen, wenn es in empfohlenen Mengen eingenommen wird. Es enthält keinen zugesetzten Zucker und ist arm an Kohlenhydraten, was es für die meisten Ernährungspläne geeignet macht. Einige vorläufige Forschungen deuten auch darauf hin, dass Shatavari milde blutzuckerunterstützende Eigenschaften haben könnte.Allerdings müssen diabetische Personen, da individuelle Gesundheitszustände variieren, einen Gesundheitsfachmann konsultieren, bevor sie mit der Einnahme eines neuen Supplements beginnen. Es wird auch empfohlen, die Blutzuckerwerte zu überwachen, um die Verträglichkeit mit aktuellen Medikamenten und Ernährungsbedürfnissen sicherzustellen. Eine verantwortungsvolle Anwendung unter medizinischer Aufsicht kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen, ohne die Glukosekontrolle zu stören.

Können Männer Shatavari-Kapseln einnehmen?
Männer können Shatavari-Kapseln einnehmen. Obwohl Shatavari traditionell dafür bekannt ist, die Gesundheit von Frauen zu unterstützen, bietet es auch Vorteile für Männer. Als adaptogene Pflanze kann Shatavari dazu beitragen, die Stressreaktion des Körpers zu unterstützen, die Immunität zu fördern und die allgemeine Vitalität zu verbessern. Einige Studien deuten darauf hin, dass es die Fortpflanzungsfunktion und das Verdauungsgleichgewicht bei Männern unterstützen kann. Es ist ein natürliches Supplement, das Teil einer umfassenderen Wellness-Routine sein kann.Allerdings sollten Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen oder solche, die Medikamente einnehmen, einen Gesundheits fachmann konsultieren, bevor sie mit der regelmäßigen Anwendung beginnen.

Kann Shatavari bei Stress und Müdigkeit helfen?
Shatavari kann aufgrund seiner adaptogenen Eigenschaften helfen, Stress und Müdigkeit zu bewältigen. Adaptogene sind natürliche Substanzen, die die Fähigkeit des Körpers unterstützen, mit physischem und emotionalem Stress umzugehen. Shatavari wird traditionell in der Ayurveda verwendet, um ein Gefühl von Ruhe und Balance zu fördern, was das Gefühl von Müdigkeit und mentaler Belastung reduzieren kann. Es unterstützt auch das Nervensystem und hilft, die allgemeine Vitalität aufrechtzuerhalten. Während die individuellen Reaktionen variieren können, kann eine konsequente Anwendung im Rahmen eines gesunden Lebensstils die Energielevels und das emotionale Wohlbefinden steigern. Für die besten Ergebnisse verwenden Sie es unter Anleitung eines Gesundheitsfachmanns, insbesondere wenn Sie anhaltenden Stress bewältigen.

Kann ich Shatavari während der Einnahme von Verhütungsmitteln nehmen?
Shatavari ist ein natürliches Kräuterpräparat, das traditionell zur Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts und der reproduktiven Gesundheit verwendet wird. Während es allgemein als sicher gilt, könnte sein potenzieller Einfluss auf die Hormont eile für Personen, die hormonelle Verhütungsmethoden anwenden, nicht ideal sein. Es gibt begrenzte wissenschaftliche Beweise für direkte Wechselwirkungen, daher ist Vorsicht geboten. Wenn Sie derzeit Antibabypillen einnehmen oder andere hormonbasierte Verhütungsmittel verwenden, wird empfohlen,  Ihren Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, bevor Sie Shatavari in Ihre Routine aufnehmen. Ein medizinischer Fachmann kann Ihnen personalisierte Ratschläge basierend auf Ihrer Gesundheitsgeschichte geben und helfen, sicherzustellen,  dass es keine unbeabsichtigten Auswirkungen auf die Wirksamkeit der Verhütung gibt.

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